* あけましておめでとう *

10年ぶりくらいに雪国でお正月を迎えました
（義実家のある札幌です）
雪がたくさん降り積もり
お正月から雪かきに忙しい人々の
暮らしを色々と感じてきました

　
　

　　
　

　

七草がゆ
ことしはご近所の農家の野菜を届けてくれる友人が
畑で摘んだ野草を届けてくれてつくりました
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ことしのわたしのテーマ「野草は薬草」のスタートと思えるような機会
ひとつ　ひとつの　栄養や薬効を思うと
日本人の知恵って本当にすごい

　
　

　　
　

　

10年日記が4年目に突入☆
日記帳のカバーも手作りです
いいですよ、これ。
短く6行くらいなので、簡単に書けるのがいいの
10年間でこれ1冊だけ
という身軽さが好きなんです
4年前の今日なにをしていましたか？
1ヶ月前は？　1週間前は？
答えられなくても大丈夫
全部これを見るとわかるから＾＾

　
　

　　
　

　　
　

　

大変遅くなりました
今年もよろしくお願いいたします

ことしの私の目標は「ふつうに　ていねいに」。
（リースというのではなく普段の暮らしを）

　
　

　　
　

　　
　

　

＊＊＊春の七草の薬効についての覚え書き＊＊＊

セリ：食欲増進、貧血、更年期障害の予防
ナズナ：下痢、腹痛、腎臓、肝臓の機能を整える
ゴギョウ（ハハコグサ）：せき、のどの痛みを和らげる、
ハコベラ（ハコベ）：整胃・整腸作用、母乳の分泌の促進、歯痛
ホトケノザ（コオニタビラコ）：高血圧予防
スズナ（カブ）：根アミノ酸、ブドウ糖、ペクチン、ビタミンC、葉ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB1、B2
スズシロ（ダイコン）：下痢、消化不良、ビタミンA、ビタミンC